ABOUT
نورة عبدالله
مدربة رياضية شخصية · متخصصة في صحة المرأة
خبرة رياضية تتجاوز 7 سنوات، ومنذ عام 2020 تواصل رحلتها المهنية في دراسة وتطبيق علوم التدريب الرياضي، التغذية، فسيولوجيا الجسم، وصحة المرأة من خلال برامج أكاديمية واعتمادات متخصصة مقدمة من جهات عالمية مرموقة.
تؤمن بأن النتائج المستدامة لا تتحقق من خلال الحلول السريعة، بل من خلال فهم علمي للجسم وتصميم برامج تناسب احتياجات كل متدربة وأهدافها ونمط حياتها.
GLOBAL CERTIFICATIONS
جهات الاعتماد العالمية
تدريبي مبني على معايير ومناهج من أبرز الهيئات الدولية المعتمدة في علوم التدريب الرياضي والصحة.
الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي — معيار عالمي في التدريب الشخصي.
اعتماد دولي متخصص في علوم التدريب الرياضي والأداء.
المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية — مرجع عالمي في اللياقة والصحة.
الجمعية الدولية لعلوم الرياضة — اعتماد متقدم في التدريب والتغذية.
المؤهلات والاعتمادات
- NASM Certified Personal TrainerNational Academy of Sports Medicine
- دبلوم علوم الرياضةأكاديمية ساس السعودية
- Exercise ScienceUniversity of Colorado Boulder
- Food & HealthStanford University
- Weight Management: Beyond Balancing CaloriesEmory University
- Nutrition & Lifestyle in PregnancyLMU Munich
- Vital SignsUniversity of Pennsylvania
- HYROX Foundation CoachHYROX
- أخصائية تدريب الحوامل وما بعد الولادةPre/Postnatal Specialist
- أخصائية الانفصال العضليDiastasis Recti
- CPR & AEDCertified
مجالات التخصص
فلسفة التدريب
"أؤمن بأن كل جسم مختلف، لذلك لا توجد خطة واحدة تناسب الجميع. أعتمد على الدمج بين علم التمارين الرياضية، علوم التغذية، وفسيولوجيا الجسم لتصميم برامج فردية تساعد المتدربة على الوصول إلى أفضل نسخة من نفسها."